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Culpabiliser ou ne pas Culpabiliser, That is the question?

Ce matin, j’appelle une amie que j’aime fort pour lui souhaiter une belle journée ainsi qu’à son mari et elle me dit : 

« C’est 8h30 et j’en suis encore au petit déjeuner. Je suis en retard ».

Ma réponse est instantanée :

« Mais non, tu n’es pas en retard, tu as juste décalé ta journée ! » avec bien sûr un sourire dans la voix, vous savez comme je suis ;-)

Et elle de me répondre qu’elle allait garder cette phrase pour sa journée. Ça m’a fait réfléchir. Oui, elle doit traverser tout Paris. Oui, elle a un poste à responsabilités. Oui, certes… Et si je ne l’avais pas appelée, aurait-elle gardé cette culpabilité toute la journée ? On est au mois d’août, elle n’a pas d’impératifs ce matin. Pourquoi ne pas prendre le temps. Et surtout, pourquoi se culpabiliser de prendre le temps quand on a le temps de le prendre ?

 

Si vous culpabilisez, vous risquez :

  • La colère :

o De râler sur votre trajet

o  De vous énerver pour un rien lorsque vous allez arriver au bureau

o  Éventuellement d’attirer à vous la colère des autres parce-que vous êtes en colère contre vous-même,

  • De trop en faire :

o  Pour essayer de vous déculpabiliser : aller vers la perfection et donc perdre du temps

o  Exiger des autres la perfection : interférer dans leur espace de travail et du coup les empêcher de travailler de leur bonne façon

o  Partir encore plus tard que d’habitude, et en conséquence ne pas faire d’heureux à la maison.

Et si vous lâchiez prise.

Et si vous vous disiez : Ce matin, je prends le temps. Je me pose. Je me centre. Et c’est bien comme ça ! Juste, c’est bon ça !

Se poser, c’est s’ancrer un peu plus. C’est moins vaciller au moindre petit coup de vent de la journée. C’est plus s’ouvrir à des relations fluides avec vos collègues et avec vous-même.

La morale de l’histoire :

Si vous prenez le temps de prendre le temps, surtout profitez et souriez !

Florence Liger d’Avignon,
Artiste Expert en Coaching Créatif d’Excellence Individualisé pour les particuliers et les entreprises

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